먹고 단식하고 먹어라

간헐적 단식의 선구자 브래드 필론이 설파하는 단식의 정석! SBS 스페셜 《끼니 반란》에서 간헐적 단식의 해법으로 제시한 『먹고 단식하고 먹어라』. 저자 브래드 필론은 세계적..

비만곰의 여신되기 다이어트

실제 일기를 바탕으로 한 다이어트 동기 부여 리얼만화! 고도비만에 백수, 은둔형 외톨이, 자존감 바닥, 자신을 놓아버렸던 그녀가 폭풍 다이어트를 통해 뚱뚱이 습관을 없애고 50kg..

(남자들이 훔쳐보는) 다리라인 만들기

** 이 책은 짬짬이 스트레칭 (하루 30초 틈새 운동 다이어트) 재구성 도서입니다.** 다리 라인을 만들어 주는 마법의 스트레칭! 자투리 시간 30초 스트레칭으로 매끈..

진짜 다이어트

누적 조회 수 500만, 믿고 보는 다이어트 교과서 나는 영양사다, 피트니스 센터에서 일하는 NAVER 포스트에서 현실감 돋는 다이어트 콘텐츠로 매회 폭발적인 조회 수를 자랑하며 ..

다이어트 정석은 잊어라

먹지 않고, 힘들게 살을 빼는 혹독한 다이어트는 이제 그만! 무작정 살만 빼는 다이어트, 당신의 건강을 망친다. 대한민국 다이어트 업계의 최고 전문가인 한국뷰티아카데미 원장 이준숙..