내 몸이 아픈 이유는 무엇일까

어디서부터 뭐가 잘못된 걸까? 46년간 온갖 질병에 시달렸지만, 포기하지 않고 건강을 되찾은 저자가 들려주는 건강 회복의 비결 최소 10년에서 50년 된 병에 약을 먹지 않고 치료..

목욕 다이어트

참고 또 참아야 하는 고통 속의 다이어트는 이제 안녕! 목욕만 해도 밥 한 그릇 분량의 칼로리가 소비된다! 올해도 어김없이 등장한 새해 목표 다이어트. 사람들은 대개 다이어트 하면..

몸여인 : 자녀와 함께 걷는 동의보감 길

몸으로 여행하는 인문학, 부모가 큰소리로 읽어주는 동의보감 탐험기! 체험하면서 배우는 오장육부로 떠나는 인문학 여행! 동의보감과 음양오행 시선으로 오장육부를 월화수목금토일, 7개의..

섹시 복근 홈트

다이어트의 시작과 끝은 탄탄하고 매끈한 복근, 하루 3분 집에서 혼자 운동해도 뱃살이 빠진다! 1만 명 넘는 다이어터의 몸매 변신을 성공으로 이끈 일본 최고의 퍼스널 트레이너가 개..

엄마 자존감의 힘

엄마들에게 획일화 된 교육에 너무 신뢰하지 말기를 당부하고 있다. 내 아이를 가장 잘 아는 사람은 엄마이며 내 아이만의 장점을 찾아 이끌어 줄 수 있는 사람도 엄마라고 강조한다. ..