사춘기 자녀 때문에 고민하십니까?
사춘기 자녀를 둔 부모라면 반드시 읽어야 할 필독서!
사춘기는 정서적 독립을 준비하는 시기이고 어린이가
어른이 되어가는 중요한 시기입니다.
앵그리 영 헝그리 맘은 자녀의 사춘기로 고민하는 모든 부모에게 저자가 전하는 희망의 메시지로서 부모와 자녀가 서로 행복할 수 있는 방법을 찾는데 초점이 맞춰져 있다. 이 책은 사춘기를 지혜롭게 극복하고 건강한 가정, 행복한 가족을 만들고 세우는데 도움이 되는 지침서이다.
숙명여자대학원 아동청소년복지전공(박사수료), 숙명여자대학원 아동발달심리전공(석사졸업), (재)KACE부모리더십센터 부모교육전문지도자, (사)한국코치협회 KPC전문코치 및 코치인증국장, 미래교육코칭연구소장 등이 있다.
10여 년 동안 심리상담치료와 부모교육 프로그램을 진행했다. 건강한 가정 · 행복한 가족을 세우기 위한 다양한 부모교육 프로그램 개발 프로젝트에 참여하며 가족코칭전문가로 활동을 하고 있다. 한 아이를 키우면서 부모 됨에 대해 관심을 가지게 되어 그에 대한 공부를 하게 되었고, 흔들리는 아이들의 인성교육을 위해 부모가 답이라는 생각을 하게 되어 이 시대를 사는 부모-자녀가 조금 더 행복해지기를 소망하며 부모와 자녀교육은 물론 대학에서도 가르치는 일에 정성을 들이고 있다. KACE(한국지역사회교육협의회)부모리더십센터 전문강사로 일하고 있으며 건강가족지원센터의 가족학교 강사로도 활동하고 있다. 개발한 프로그램으로는 사춘기 자녀를 둔 가족의 행복찾기 프로젝트 1020부모 (KACE, 공동개발), 클로버 학습 · 진로코치 양성과정 매뉴얼 (한국코치협회, R&D연구원), 찾아가는 함께하는 아버지교실, 가족사랑... 코칭 프로그램 등이 있다. 사춘기부모로 사는 법, 대화법, 감성코칭, TA, 진로지도, 에니어그램 성격코칭 등을 강의하고 있고, 밥상대화코치, 학습진로코치, 이야기가족코치로도 만날 수 있다.
들어가는 글
감사의 글
추천사
1 | 사춘기 인성, 부모가 답이다
사춘기 전쟁, 부모로 산다는 것
흔들리는 사춘기, 부모의 지혜로 극복하라
유자식 상팔자
부모의 교육열, 극성인가 정성인가
감옥과 가정의 공통점
제발, 생각 같은 것 좀 해라!
학습된 무기력증에 빠진 사춘기
최선이 낳은 최악의 정성
당신은 어떤 부모이십니까?
2 | 자녀는 사춘기부모는 사추기
자녀는 사춘기?!
아프냐? 나도 아프다!
부모는 사추기?!
괜찮아, 다 잘 될 거야
이만하면 나도 좋은 부모
사춘기 부모의 역할 93
권위적인 부모 No, 권위있는 부모 Yes
깨어있어 지혜로운 사춘기 부모
3 | 사춘기, 넌 누구니?
사춘기의 착각, 상상적 청중
사춘기의 오해, 개인적 우화
사춘기 호르몬의 기습공격
사춘기의 대표정서 두려움, 나 떨고 있니?
이유 있는 방황, 사춘기의 뇌
사춘기딜레마 10
사춘기 딜레마 뛰어넘기
4 | 자녀에게 한 발짝 더 다가가기
꼭 해야 할 말, 네가 곁에 있어 참 좋아!
절대로 하지 말아야 할 것, 잔소리
기억하라, 입술에 머문 30초 말의 위력
인정받고 있다고 느끼게 사랑하라
말이 인격이다
소통을 방해하는 소음을 꺼라
가슴에 새겨지는 응원의 말을 하라
듣기를 원해야 들을 수 있다
답하지 말고 질문하라
행복한 동행습관을 만들어라
5 | 소通하지 않으면 고痛이 온다
대화의 기본태도를 갖추어라
바른 말보다 좋은 말을 더 많이하라
아는 척하지 말고 끝까지 경청하라
감정을 수용한 다음 행동을 수정하라
사춘기 자녀와의 대화, 싸우기 전에 끝내라
마음의 문을 여는 공감 대화법
생각을 키우는 질문 대화법
행동을 이끄는 코칭 대화법
이해한 다음 이해시켜라
6 | 사춘기 극복, 코칭이 답이다
부모가 달라져야 자녀도 변한다
발상의 전환, 패러다임을 바꿔라
사춘기를 코칭하라
목적이 이끄는 삶으로 인내하라
강점으로 인생을 디자인하라
자녀안에 잠든 거인을 깨워라
행복한 창의인성 인재로 키워라
부록: 코칭하는 부모로 거듭나기
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