『하루 10분』은 손자병법에 담긴 지혜를 벤치마킹하여 현대인들의 삶의 중심을 찾을 수 있도록 지혜를 모아놓았다. 병법을 오늘날에 맞게 새로이 해석하였을 뿐만 아니라 우리들이 공감할 수 있는 예를 통해 서술하였기 때문에 살아가면서 맞닥뜨리는 고난이나 진퇴양난 등 수많은 난관들을 극복하고 자신의 꿈을 펼칠 수 있는 방법과 지혜 찾을 수 있다.

충북 청원 출생으로 건국대 영문학과를 졸업하고, 동국대학교 대학원 출판잡지전공 석사를 취득했다. 1991년부터 1996년까지 신문 · 잡지 취재기자로 활동했으며, 1997년 이후 프리랜서(50여 개 이상의 국내잡지 원고 기고) 취재기자 및 작가로 활동중이다. 신구대 출판미디어과, 인하대 언론정보학과잡지제작론강사 역임, KTV 직업&창업 패널리스트(1년간)로 출연의 경력이 있으며 현재 교육&경제 전문지 및 처세서, 기행서 작가로 활동중이며 KBS라디오 출발, 멋진 인생의 코너 박창수의 브라보 마이라이프에 출연중이며 프리서울(www.freeseoul.net)과 잡지문화연구소의 대표이다. 주요 저서로는 『중국, 그곳에 가면 뭔가 특별한 것이 있다』, 『청소년이 꼭 알아야 할 과학상식 148가지』,『누구나 연봉 7천만 원의 프리랜서가 될 수 있다』,『이런 사람 제발 소개시켜 줘』, 『감성비타민』,『챙길 것은 챙기고 버릴 것은 버려라』,『여인별곡』,『브라보 리치 라이프』『국내파 10인의 해외취업성공기』, 소설 『광개토대왕』,『조금만 비겁(?)하면 세상이 즐겁다』,『하루 10분 인생을 바꾸는 습관』,『우리 다시 시작이다』 등 다수가 있으며, 논문으로는「우리나라 雜誌 프리랜서의 실태에 대한 調査硏究」가 있다.

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1 Self-control / 나만의 마인드 정립은 어떻게 할까?
01 자기 성찰의 시간을 자주 가져라
02 자만에 빠져들지 말아라
03 자연의 섭리에 순응하라
04 슬럼프서 빨리 벗어나라
05 건강, 반드시 체크해라
06 화를 잘 다스려라
07 편협된 사고는 버려라
08 자신 있고 당당해라
09 의심은 화를 낳는다
10 열정의 온도를 높여라
11 기울면 균형이 무너진다
12 정도(正導)를 지켜라
13 초심을 잃지 마라
14 상황 판단 능력, 실무서 길러진다
2 Challenge / 도전의 화살을 무엇으로 쏠 것인가?
01 속공으로 승부해라
02 적게 투자해서 많이 벌어라
03 기회를 잡는 사람이 성공한다
04 현실을 정확하게 읽어라
05 신선한 아이디어를 추구해라
06 철저하게 준비한 후 뛰어들어라
07 힘을 한 곳에 집중시켜라
08 변화에 적극 대처하라
09 나만의 무기를 쉽게 드러내지 마라
10 한 가지에만 주력해라
11 노하우를 쌓아라
12 돌아가는 게 빠를 수도 있다
13 선택이 인생을 좌우한다
14 목숨 걸고 달려들어라
15 흐린 날이 가면 개인날이 온다
3 Leadership / 어떤 특별한 리더가 될 것인가?
01 부하는 투명한 리더를 존경한다
02 손발이 맞아야 한다
03 엄격할 때는 냉정해져라
04 분배는 공평해야 한다
05 카리스마는 곧 칼 있으마이다
06 마인드를 정확하게 각인시켜라
07 결정, 빠르고 정확하게 해라
08 조직내 의사소통은 기본이다
09 휴식을 부여하라
10 전문지식 없으면 신뢰 받지 못한다
11 하나로 뭉치게 하라
12 인재도 양보다는 질이다
13 내부 분위기 파악을 잘 해야 한다
4 Relation / 상생의 길은 어디에 있는가?
01 경쟁자와 Win Win 해라
02 약속은 신뢰, 신뢰는 브랜드 가치다
03 가까운 곳에서 성공멘토를 찾아라
04 공과 사, 철저히 구분하라
05 이유 없는 호의, 정중하게 거절하라
06 경쟁을 피해 빠르게 크는 쪽을 택하라
07 소문에 의존하지 마라
08 쉽게 가볍게 보지 마라
09 감정 앞세운 소모적인 싸움은 피하라
10 내 꾀에 나를 무너뜨리지 마라
11 기밀은 목숨처럼 지켜야 한다