한국에서 가장 권위 있는 시간관리 연구가이며 베스트셀러 작가이기도 한 저자가 구체적 사례와 실천계획 등을 알기 쉽게 설명하여 누구나 실전에서 바로 활용할 수 있게 한 시간관리 지침서다. 2006년에 출간된 책의 개정판으로서 시간관리의 기본 원리와 기술을 구체적으로 다룬다. 특히 한국적인 상황에 기초해서 썼기 때문에 한국인의 보편적인 시간관리 약점을 잘 지적하고 그것을 보완할 수 있는 방법을 명확하게 제시한다.

저 : 유성은 시간관리 전문가이자 인생설계, 인생상담 전문가이다. 월드비전 성남사회복지관장, 사업부장, 교육연수부장, 안산대학교 외래교수, 기업체 교육강사, 수원지방법원 상담위원을 지냈다. 우리나라에서 최초로 시간관리 전문서적인 《시간관리와 자아실현》(1988)을 저술하였다. 그 후에 여러 계층을 위한 시간관리 서적을 펴냈으며 책과 방송과 강의를 통해서 한국인의 시간문화 향상을 위해 노력해 왔다. 삼성그룹 최고경영자, KBS 직원연수, 광운대 최고경영자 과정, 기업체, 정부청사, 지자체, 대학교와 사관학교, 교회와 성당, 중 · 고등학교 등 다양한 대상으로 1천 회 이상 강의를 했다. 주요 매체에 칼럼을 기고했으며 중학교 1학년 기술가정, 초등학교 3학년 국어활동 교과서에 지은이의 글이 수록되어 있다. 주요저서로는 《시간관리와 자아실현》 《성공하는 사람들의 시간관리 습관》 《사장의 시간학》 《돈이 모이는 시간사용법》《시간에 쫓기는 아이, 시간을 창조하는 아이》 《청소년을 위한 시간관리와 공부비법》 《이순신처럼 생각하고 리드하라》 등이 있으며 단행본 45권을 냈다.

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1장 시간관리의 철학
시간의 재발견
5분은 긴 시간이다
시간관리의 기술
효과적인 시간관리 vs 비효과적인 시간관리
시간관리는 왜 중요한가
시간관리 능력을 점검하자
2장 비전을 가져라
인간의 가장 고상한 욕구, 자아실현
자아실현을 한 사람들
멘토를 찾고 그에게서 배워라
비전 설정에 도움이 되는 조건 vs 방해가 되는 조건
비전을 달성하는 두 가지 방법
여유를 즐기는 삶을 찾자
시간관리에 실패하는 원인
3장 시간관리의 핵심 전략
목표 설정
목표가 가진 위력
좋은 목표의 다른 조건들
우선순위를 정하는 원칙
업무의 우선순위 올바로 정하기
계획 수립의 원리
계획은 실행할 때 빛을 발한다
4장 시간표 작성의 원리와 요령
시간표의 유용성과 시간예산 작성의 원칙
스케줄을 작성하는 두 가지 방법
장기적인 시간계획에서 단기적인 시간계획으로
연간, 월간, 주간 계획 세우기
자투리 시간 100% 활용하기
낭비하는 시간을 되찾자
시간낭비를 최소화하는 전략
악습을 정복하자
5장 업무향상을 위한 효과적인 시간전략
사오정 시대의 생존 10계명
평가가 선행되어야 한다
실수도 관리하자
효과적인 독서는 효과적인 시간관리다
주 5일 근무시대의 효과적인 시간전략
집중이 중요하다
하루종일 신선하고 활기차게 일할 수 있는 방법
6장 삶의 탁월한 원리와 기술
의사소통의 기술
말하기 기술의 핵심
듣는 기술의 핵심
쓰는 기술의 핵심
문제해결의 기술
문제해결 6단계
인간관계상의 문제해결
7장 새로운 삶의 창조
삶을 전체적으로 통찰하자
우선순위를 재조정하자
어떻게 효과적인 삶을 혁신해 나갈까
시간관리 시스템
부록
PIL 테스트
시간관리 능력 테스트
창의력과 시간관리 능력 테스트
주간계획표
일일계획표