자기주장의 힘이 인생을 바꾼다! 솔직하게 자신을 드러낼 때 행복이 찾아온다!『원하는 것을 당당하게 말하라』. 미국의 저명한 심리학자로 40년 전부터 자기주장에 대해 연구해 온 공저자 로버트 알버티와 마이클 에몬스가 자기주장을 통해 만족스러운 삶으로 가는 길을 안내한다. 저자들은 상대방에게 거절이나 부정적인 의사를 표현하는 것뿐만 아니라 사랑하는 마음을 제대로 표현하지 못하는 것 또한 자기주장을 잘하지 못하는 것이라고 이야기하며, 이런 이들에게 자기주장을 잘 펼칠 수 있는 방법을 제시한다. 자기주장을 한 단계씩 연습해나갈 수 있도록 구성하여, 자신의 삶을 변화시키고 싶어 하는 독자들이 쉽게 따라 할 수 있도록 하였다.

저자 로버트 알버티Robert E. Alberti, Ph.D. 심리학자이자 편집인이며, 컨설턴트이기도 하다. 미국심리학협회의 회원으로 활동하고 있으며, 결혼과 가족치료를 위한 미국협회의 임상 회원으로도 활동하고 있다. 『다시』를 비롯해 여러 권의 심리서를 저술했다. 저자 마이클 에몬스Michael L.Emmons Ph.D. 개인 상담소를 운영하는 심리학자다. 정부와 기업의 교육상담가로 활동하고 있다. 역자 박미경 오랫동안 영어 학원을 운영하면서 영어와 불어 번역서를 내고 번역을 가르치기도 했다. 옮긴 책으로는 『유괴』 『남극일기』 『굿맨 인 아프리카』 『일주일 내내 햇빛이다』 『낯선 문화 엿보기』 등 다수가 있으며, 지은 책으로는 『남극의 스콧』이 있다.

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지은이의 말 | 자기주장의 힘이 인생을 바꾼다
PART 1 당신의 권리를 당당하게 주장하라
Chapter 01 _ 인생을 바꾸는 자기주장의 힘
Chapter 02 _ 지금 당신은 얼마나 자기주장적인가
Chapter 03 _ 당신의 성장을 일기에 기록하라
PART 2 자기주장의 발견, 이렇게 하면 된다
Chapter 04 _ 우리는 우리 자신일 권리가 있다
Chapter 05 _ 자기주장적인 것이 의미하는 것
Chapter 06 _ 일상 사례를 통해 자기주장 이해하기
PART 3 자기주장적인 사람이 되기 위한 지침
Chapter 07 _ 자신을 위한 목표를 세워라
Chapter 08 _ 무엇이 아니라 어떻게 말하는가다
Chapter 09 _ SNS 시대의 자기주장적인 메시지
Chapter 10 _ 자기주장적으로 생각하기
Chapter 11 _ 두려워할 것은 아무것도 없다
Chapter 12 _ 자기주장은 배울 수 있는 기술이다
Chapter 13 _ 한 번에 한 단계씩 행동을 바꾸자
PART 4 자기주장적인 관계를 구축하는 방법
Chapter 14 _ 자기주장은 평등한 관계를 만든다
Chapter 15 _ 부모와 아이, 노인들을 위한 자기주장
Chapter 16 _ 자기주장과 친밀함, 그리고 성생활
PART 5 자기주장을 생활에 적용하는 방법
Chapter 17 _ 분노를 자기주장적으로 표현하기
Chapter 18 _ 비하적 언사를 참아야 하는가
Chapter 19 _ 자기주장은 직장에서도 효과가 있다.
Chapter 20 _ 유별난 사람들에게 자기주장을 하는 법
PART 6 자기주장적 삶을 당당하게 살기
Chapter 21 _ 자기주장을 해야 할 때를 결정하기
Chapter 22 _ 자기주장이 효력이 없을 때도 있다
Chapter 23 _ 주변 사람들이 변화를 지지하게 만들자
Chapter 24 _ 일관되고 자연스러운 자기주장 스타일
Chapter 25 _ 다양한 상황의 자기주장 실전 연습
참고문헌